こんにちは！
6/7㈪ だんだんと気温が熱くなっております。
なのに会社の事務所ではエアコンを付けず、窓全開でコロナ対策。。
しょうがないんでしょうね~
ではっ！
今日もダイエット記録していきます！！
昨日の食事↓↓↓
12:00
お弁当
最近は、今までの弁当よりかなりご飯を少なくしてもらっています。
結果が出てるんでやる気満々ですｗｗ
昨日の最終食事時間が20:00なので、16時間の空腹時間を作れています。
オートファジーOK！
17:00
ミニサラダｗｗ
ほんまにミニｗ
20:00
サラダと納豆
最高にうまいですｗｗ
結構感覚が変わってきたかも
20:00
ミックスナッツ50ｇ
以上が昨日の食事で、、
今朝の体重は↓↓↓
98.1㎏！！！！
またも最低体重を更新んんん！！
良い感じです！
全然ストレスなくできてます(^^
もうこの食事に慣れたかも~
てか、１日目２日目もそんなに苦痛じゃなかったし。
実はみんなこれやれば、苦労せずにやせれるうちゃう～？
とか思ったりして。
とにかく継続です！
継続は力なり！！
ではまた！
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