ダイエット記録19日目

こんにちは！

今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットの記録をしていきます！！

前日の食事↓↓↓

12:00

車内でお弁当

ごはんの上にのりがあるんですが、ハートにしてくれてますｗｗ

形が鋭くて、奥さんに言われるまでわかりませんでしたｗｗ

前日の最終食事時間が20:00なので、

オートファジーOKです！！

20:00

納豆

そうめん

で、本日の体重が↓↓↓

98.1㎏！！！

良い感じに取り戻してきてます！！

ではまた！