ダイエット ダイエット記録② ダイエット記録の②回目です。一年で107㎏⇒75㎏を目指しています。現在は方法を変更して今流行りのオートファジーを試しています。まずこれを継続して結果を出します！！ 2021.05.04 ダイエット
ダイエット ダイエット記録① 食事管理をしてダイエットをしてます。一週間ごとの経過報告です(^^♪今年の2月からなので、2カ月半くらい継続しています。停滞しているので、方法を変えて、夜は少なめ、昼をしっかり食べていこうと思ってます(^^ 2021.04.17 ダイエット
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