ダイエット記録10日目

こんにちは！

今日もダイエット記録していきます！

昨日の食事↓↓↓

弁当と春雨スープ

昨日の最終食事時間が19:00なので、16時間30分空腹時間を作れてます。

オートファジーOK！！！

右下のカロリー高そうなおかずは、ロールキャベツです。

カロリー低いはずｗ

ミックスナッツ50g

以上です。

で、今朝の体重は↓↓↓

100.0㎏！！！！

うん。

とりあえず上昇を食い止めましたｗ

これからも継続します！！

ではまた！