こんにちは！
6/12 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットでダイエット記録していきます！
前日の食事です↓↓↓
12:00
「サラダ」と
「マルちゃん製麺の冷やし中華 ごまだれ」
↑これマジでうまいですｗ
インスタントでこのレベルの冷やし中華食べれるのはビビりましたｗ
二年前に初めて食べてからこよなく愛していますｗ
前日の最終食事時間が20:00なので、
オートファジーOKです！！
20:00
豚しゃぶサラダ、から揚げとサラダ達
今宵も奥さんがダイエット食を作ってくれました。
で、今朝の体重が↓↓↓
98.4㎏！！！
取り戻してきました~
頑張ります！
継続します！
ではまた！
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