ダイエット記録24日目

こんにちは！

今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットでのダイエット記録をしていきます！！

昨日の食事です↓↓↓

会社でお弁当と春雨スープ

前日の最終食事時間が15:00なので、20時間30分の空腹時間を作れています。

もちろん、オートファジーOKです！！

ファミマで「ちくわ」と「つくね串」

久々に仕事中に食べ物を買って食べました。

「野菜サラダonからあげ」「キムチ豆腐」「とうもろこし」

ヘルシーですね~

奥さんが作ってくれました

「バニラアイス」

今日はデザートまで食べましたｗ

で、今朝の体重が↓↓↓

98.1㎏！！！

微減っ！！

前日の98.2㎏から微減っっ！！

こんだけヘルシーな食事しても体重はちょっとずつしか減らんのやな~と実感ｗ

継続が大事ですね！

継続します！！！！

ではまた！