こんにちは！
7/5 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
昨日の食事↓↓↓
12:00
お弁当
昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
19:00
天ぷら、写真に写ってないけどご飯も。あとドーナツ、アイス
がっつり食べております！！ｗ
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
98.2㎏！！！
とにかく気合い入れなおさんと、、、、
宣言します！
今日の晩御飯は、冷奴と納豆のみにします！！
これで頑張れるはず、、、、、
とにかく継続します！
ではまた！
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