こんにちは！
7/4 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
昨日の食事↓↓↓
12:00
お弁当
昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
19:00
冷奴、そうめん、ビーフシチュー、アイス
これがダイエッターの食事か！！ｗ
食べすぎｗｗ
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
98.3㎏！！！
微増です。💦
ちょっと気合い入れなおさんと、、、、
とにかく継続します！
ではまた！
ダイエット記録40日目
ダイエット
コメント