ダイエット記録49日目

こんにちは！

7/13 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！

昨日の食事↓↓↓

12:00

お弁当

昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。

オートファジーOKですっ！！！

19:00

納豆、梅パスタ（大）

以上が前日の食事で、

今朝の体重が↓↓↓

98.2㎏！！！

停滞してますね~

とにかく継続していきます！

ではまた！