ダイエット記録64日目

こんにちは！

7/28 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！


昨日の食事↓↓↓

12:00

サラダ、ミートソーススパゲティ





昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。

オートファジーOKですっ！！！

19:00

みそキムチペペロン、カール

これはダイエットブログなのだろうか










以上が前日の食事で、



今朝の体重が↓↓↓

98.5㎏！！！

とにかく継続していきます！

ではまた！