こんにちは！
7/22 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
昨日の食事↓↓↓
パン×３ 13:00
また写真忘れました
昨日の最終食事時間が20:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
19:00
そば、メバルのから揚げ、タイの塩焼き
今日は釣りに行ってきたんです
全部ちっちゃいけど
んで、タイは近くで釣ってたおっちゃんがくれたんやけど
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
97.7㎏！！！
とりあえずキープできているというのか、、、ｗ
とにかく継続していきます！
ではまた！
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