ダイエット記録63日目

こんにちは！

7/27 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！


昨日の食事↓↓↓

12:00

お弁当




昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。

オートファジーOKですっ！！！

19:00

豆腐、カレー

あと、20時にカレーうどん



やっちまってます






以上が前日の食事で、



今朝の体重が↓↓↓

98.6㎏！！！

増えました～

とにかく継続していきます！

ではまた！