こんにちは(^^
今日はダイエットの途中経過を書いていきます~(^^♪
方法は引き続き、朝昼の食事を抜いて、夜を普通に食べる。というダイエットです。
一か月停滞していたので、違う方法を考えていたのですが、継続しました。
先週のブログから一週間のグラフがコチラ↓↓
4/10 101.4㎏
↓
4/17 101.2㎏
こんな結果でした。。。
4/14には100㎏を切って、99.9㎏にもなったのですが、また戻ってしまいました。
また、このダイエットの方法を継続して良いと感じたこともあったのですが、（前回のブログ参照）
おなか一杯になって非常に眠く、21時くらいに寝てしまうということが頻発していました(-_-;)
もう少し夜の時間も有効活用してやりたいことがあるので、これは変えていかないといけません。
なので、本日から、昼は普通に食べて朝食べず、夜は、スープと納豆という軽食にしていっております。
今日の昼ごはんは14時くらいに食べました(^^
遅めにするのが継続しやすいかなーと思ってます(^^
また一週間ごとに結果報告をしていきます(^^♪
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