ダイエット記録16日目

6/10　今日もダイエットブログ！

昨日の食事↓↓↓

12:00

会社でお弁当

前日の最終食事時間が20:00なので、16時間の空腹時間を作れています。

オートファジーOK！！

19:00

ミニサラダ×５袋

残業してお腹空いて食べちゃいましたｗ

20:00

ジャンボ味噌汁とサラダ達ｗ

奥さんが作ってくれましたｗ

で、今朝の体重が↓↓↓

99.0㎏！！！

またも、増えてます💦

そら、ちょっとはお菓子食べたけども💦ｗｗ

継続します！

ではまた！