ダイエット記録33日目

こんにちは！

6/27 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！

昨日の食事↓↓↓

12:00

お弁当

昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間の空腹時間を作れています。

オートファジーOKですっ！

20:00

サラダ、味噌ペペロン

味噌ペペロンって何？ｗ

味噌味のペペロンチーノですｗ

以上が前日の食事で、

今朝の体重が↓↓↓

98.0㎏！！！

微増ですっ💦

パスタ食べちゃいましたもんねｗ

とにかく継続が大事！

ではまた！