こんにちは！
7/15 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
ダイエット記録とか言っときながら行っちゃいました、、、
「しゃぶ葉」
https://www.skylark.co.jp/syabuyo/menu/menu_detail.html?mid=7_80
皆さんご存じ、すかいらーくのしゃぶしゃぶ食べ放題の店です。
ランチで行かせてもらいました
しゃぶしゃぶ、豚肉、野菜、ご飯、カレー、デザートが食べ放題、、、、
で、60分 999円(税別)
えげつないコスパですよねｗｗｗ
とうことで昨日の食事↓↓↓
14:00
お茶碗にカレー、豚肉50g×12皿
と、デザートにワッフルonソフトクリームｗ
最高でしょｗｗ
昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
写メ忘れましたけど、19:00に袋菓子BIGを奥さんと半分、ナッツ
また変な晩御飯
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
98.1㎏！！！
増えてなくてよかった~ｗ
とにかく継続していきます！
ではまた！
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