ダイエット記録59日目

こんにちは！

7/23 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！


昨日の食事↓↓↓

12:00

お弁当




昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。

オートファジーOKですっ！！！

19:00

納豆×２、味噌キムチペペロン

味噌キムチペペロン、独自開発したメニューがだんだん美味くなってきておりますｗ








以上が前日の食事で、



今朝の体重が↓↓↓

97.7㎏！！！

とりあえずキープ！！！！！！

とにかく継続していきます！

ではまた！