こんにちは！
8/15 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
昨日の食事↓↓↓
14:00
キムチペペロン、サラダ、ポテチ
昨日の最終食事時間が18:00だったので、20時間00分の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
18:00
ガストでポテト、から揚げ （奥さんと分けてます）
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
99.6㎏！！！
増量からの4日連続キープからの増量おおぉぉ！！
やってしまってます！！
100㎏が見えてきてしまってる！！！
修正します！！
とにかく継続していきます！
ではまた！
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