ダイエット ダイエット記録６日目
オートファジーでダイエット記録！ブログにアップすることでレコーディングダイエットもやってます。６日間継続中で、実際の食事もアップしてます。データが蓄積したら皆さんのダイエットの参考になるかも。。。
2021-05
ダイエット ダイエット ダイエット記録 5日目
オートファジーでダイエット記録！ブログにアップすることでレコーディングダイエットもやってます。まだ始めて５日目。しっかり習慣化できるよう。踏ん張りどころかな！！！
ダイエット ダイエット記録⑦
オートファジーとブログに食事を全部アップすることでダイエットに挑戦しています！！
ダイエット ダイエット記録⑥
オートファジーとレコーディングダイエットでマイナス30Kgを目指してます！本日で３日目！今まさに、なかなかの空腹感です笑
ダイエット ダイエット記録⑤
オートファジーと合わせてレコーディングダイエットを取り入れてダイエットに取り組んでます！まだ2日目ですけど！！笑
ダイエット ダイエット記録④
ブログに食事を全部記録してダイエットをしていきます！！自己管理のため、見られる意識を付けるため！とにかく継続！継続は力なり！
ダイエット ダイエット記録③
今話題のオートファジーを30日間続けた結果、体重は停滞してます。むしろ微増？？
お得情報 ホームベーカリーで手作りパン
ホームベーカリーを使って食パンを作りました！美味しさと値段がどんなもんかということで、結論、有名食パン屋さんより美味しいし、掛かった値段はスーパーの食パン並み！ほんとに最高ですが、食べすぎ注意！！笑
ダイエット ダイエット記録②
ダイエット記録の②回目です。一年で107㎏⇒75㎏を目指しています。現在は方法を変更して今流行りのオートファジーを試しています。まずこれを継続して結果を出します！！