こんちは！！
今日も明日もダイエットぉ~~
今は23時で今日の晩御飯も少なくセーブし、腹ペコでブログを書いています( ;∀;)笑
おとといの最終の食事が19時だったので、11時以降に食べれば16時間以上の空腹時間を作る
ことができています(^^♪
昨日の食事！！↓↓↓
11:45
コンソメスープ
11:50
弁当に親子丼～
17:00
会社でくれたおやつ
19:30
納豆
これ、ディオで売ってる納豆なんですが、、画期的！
パッケージの通り、「たれ」が入ってないんです！
で、３パックで39円！！！
さすがディオ。
やるやるとは聞いてたけれども笑
19:30
そしてミックスナッツ100ｇ
今回からミックスナッツも計ってから食べていきます！！
以上が5/27の食事で、
今朝、5/28の体重は↓↓↓
99.6㎏！！！
今シーズン最低の体重が更新されました(^^
この調子で継続していこう！！！！
ってか、このダイエット、オートファジーとレコーディングダイエットってことでやってる
けど、シンプルに食事量も減らしてる感じになってきてますね笑
とにかく継続！！
ではまた！
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