こんにちは！
8/2 今日もオートファジーとブログでのレコーディングダイエットを記録します！
昨日の食事↓↓↓
12:00
お弁当
昨日の最終食事時間が19:00だったので、17時間00分の空腹時間を作れています。
オートファジーOKですっ！！！
17:00
17時に油そばを食べる
先輩と外で仕事して、コンビニ寄って先輩がアイス買って、
自分はアイス食うくらいなら油そば食うという謎理論
19:00
サラダ、漬物、赤飯、味噌汁
以上が前日の食事で、
今朝の体重が↓↓↓
99.0㎏！！！
とにかく継続していきます！
ではまた！
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